Если не заботиться о своих ногах, связочно-мышечный аппарат стопы может ослабнуть, это заболевание называется плоскостопием, так как стопа теряет естественную форму, становясь плоской, и перестает пружинить. Поэтому на суставы ног и позвоночник ложится дополнительная нагрузка при передвижении, но, не будучи для этого предназначены, они плохо амортизируют тряску и удары, начиная разрушаться. Мышцы ног перенапрягаются, растягиваются связки, начинаются боли.
Не допустить такого можно несколькими способами, в частности – не носить тесную, неудобную обувь, не злоупотреблять высоким каблуком. А если вы уже столкнулись с проблемой плоскостопия, вам могут помочь индивидуально подобранные ортопедические стельки. Они имеют специальную конструкцию, позволяющую стельке поддерживать свод стопы, правильно распределять нагрузку.
Основные функции ортопедических стелек:
- улучшение кровообращения в стопах;
- устойчивость при стоянии и ходьбе;
- уменьшение нагрузки на суставы;
- предупреждение патологий опорно-двигательного аппарата;
- уменьшение ощущения усталости в ногах.
Очень важная тема – выбор ортопедических стелек, так как они должны подбираться очень тщательно и с учетом индивидуальных особенностей, тогда их ношение не будет доставлять дискомфорт.
За консультацией по выбору стелек необходимо обратиться к врачу, который оценит степень плоскостопия, проверит эластичность свода стопы и проведет обследование всего опорно-двигательного аппарата.
Есть несколько методик подбора лечебных стелек:
- наиболее простой метод это использование отпечатка стопы, но он самый неточный;
- гипсовые слепки;
- компьютерное изображение стопы, получаемое с помощью обследования на специальном приборе.
В качестве материала для изготовления стельки чаще всего выступают полимерные материалы или натуральная кожа, которая считается лучшим вариантом. Кожаная стелька во время носки формируется по стопе и долго сохраняет свою форму.
